やわらか肩甲骨はがし

肩甲骨は、肩関節（肩甲上腕関節）と肩鎖関節の２つの関節につながっていますが、大小18の筋肉によって支えられており、あらゆる方向へよく動く骨で、“浮遊骨”とも呼ばれます。

しかし、筋肉疲労や筋緊張などにより、肩甲骨周囲の筋肉が硬化すると、肩甲骨が肋骨に張り付いたような状態になり、動きが鈍くなってしまいます。また、デスクワークなどにより、じっとしていることが多い方の場合、肩甲骨を動かさないことによる筋肉の硬化が起こり、同じように肩甲骨の動きが悪くなります。

肩甲骨の動きが悪くなることで、さらに周囲の筋肉の硬化を助長し、肩こりや首こりの悪化、頭痛の原因となることがあります。また、肩甲骨が動かないことにより、接続している関節に負担がかかり、炎症を起こして、いわゆる四十肩や五十肩と言われる症状を引き起こすこともあります。

肩甲骨はがしとは、肋骨に張り付いた状態になっている肩甲骨を、その間に指を入れて引きはがすことになります。これにより癒着が解けて、肩甲骨が本来の動きを取り戻すことができます。肩甲骨には大小18の筋肉が付着しているので、肩甲骨はがしによりこれらの筋肉が伸ばされ、ストレッチ効果も期待できます。肩甲骨の可動域が上がると、日常生活の動きによって、さらに周囲の筋肉がほぐれていきます。当サロンでは、肩甲骨をはがすのと同時に、肩甲骨の６つの動きを出すためのムービングと呼ばれる手技を重要視します。はがすだけではなくて、肩甲骨の６種類の動きをよくすることが大切なのです。

定期的に肩甲骨をはがしておくことは、肩こりや首こりの対策として、非常に効果的だと思っております。また、肩甲骨の可動域が上がると、基礎代謝も上がるので、ダイエット効果も期待できます。いいことづくめの肩甲骨はがしで、肩こりメンテ始めませんか？

ちなみに、当サロンの肩甲骨はがしは、親指による持続圧でほぐしながら行うので、痛みが少ないのが特徴です。それでも、強い痛みが伴う場合には、無理にはがすことはせず、ほぐしに徹しますのでご安心ください。当サロンは、お客様の痛みを無視した施術は行いません。“痛気持ちいい”程度が上限と捉えております。